![]() |
![]() |
|
| ورزش رزمی-کاراته-علمی |
سیستمهای بدن:سیستمهای بدن برای انجام اعمال مشترک با یکدیگر همکاری دارند با مطالعه سیستمهای بدن برای درک بهتر صدمات بدن پیش زمینه بهتری خواهید داشت. سیستم تنفسی:
اکسیژن در هوای دمی از دیواره نازکی که کیسههای هوایی را از عروق خونی جدا نموده عبور کرده و توسط خون جذب میشود. دی اکسیدکربن نیز از خلال همین دیواره نازک، از خون، وارد کیسههای هوایی و متعاقب آن هوای بازدمی می شود. تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن 12 تا 16 بار در دقیقه و در تمام طول 24 ساعت شبانه روز صورت میگیرد بدون اینکه شما در انجام این عمل تلاش هوشیارانهای داشته باشید. جریان خون اکسیژن دمی را از طریق سیستم گردش خون به تمام قسمتهای بدن میرساند.
سیستم گردش خون:
قلب انسان از چهار حفره تشکیل شده که دو حفره در سمت راست و دو حفره در سمت چپ قرار دارد. حفرههای بالایی، دهلیز نامیده میشوند. دهلیز راست از وریدهای بدن و دهلیز چپ از ریهها خون دریافت میکنند. حفرههای پایینی بطنهای چپ و راست نام دارند. بطن راست، خون را به درون ریه و بطن چپ خون را به کل بدن پمپ میکند. مویرگها کوچکترین اجزاء سیستم هستند. برخی از مویرگها آنقدر کوچک هستند که در هر زمان تنها یک مولکول قرمز میتواند از آن ها عبور نماید. در سطح مویرگی، اکسیژن و مواد غذایی از سلولهای خونی به درون سلولهای بدن منتقل شده و دی اکسیدکربن را به ریهها بر میگردانند. گلبولهای سفید خون (جنگجویان با عفونت) نامیده میشوند. زیرا این سلولها، باکتری و سایر ارگانیسمهای ایجاد کننده بیمای را از بین میبرند. پلاکتها، آغاز کنندگان فرایند انعقاد خون هستند. سیستم اسکلتی :
سه عملکرد سیستم اسکلتی عبارتند از :
سیستم اسکلتی به هفت قسمت تقسیم میشود که شامل اجزای زیر است:
توجه کنید که هر یک از ارگانهای اساسی بدن توسط یک ساختار استخوانی حفاظت میشوند:
سیستم عضلانی:
سیستم عصبی:
طناب نخاعی محور اصلی برای شبکه پیچیدهای از اعصاب است که یک سیستم ارتباطی دو طرفه بین مغز و باقی قسمتهای بدن ایجاد میکنند. اعصاب از طناب نخاعی به سمت همه قسمتهای بدن منشعب میشوند. برخی از اعصاب علائمی در ارتباط با آنچه در بدن روی میدهد مانند احساس گرما، سرما، درد یا احساسات خوشایند را به مغز میبرند. سایر اعصاب علایمی به عضلات میفرستندکه سبب حرکت بدن در پاسخ به سیگنالهای حسی دریافتی میشود. بدون وجود سیستم عصبی قادر به درک اینگونه احساسات و کنترل حرکات عضلات خود نخواهیم بود. سیستم ادراری – تناسلی : سیستم ادراری تناسلی مسئول اعمال تولید مثلی بدن است و حذف فراوردههای دفعی از خون را نیز بر عهده دارد . ارگانهای تولید مثلی اصلی در مردان، شامل بیضهها که کار تولید اسپرم را بر عهده دارند. ارگان تولید مثلی اصلی در زنان تخمدانها که تخمک تولید میکنند و رحم که تخمک بارور شده را در حین حاملگی محافظت میکند، هستند. تخمدانها و رحم توسط لولههای فالوپ یا لولههای رحم به هم مرتبط هستند. مجرای خارجی سیستم تولید مثلی زنان، کانال زایمان نامیده میشود. حذف فراوردههای دفعی توسط سیستم ادراری- تناسلی در کلیهها شروع میشود که برای تشکیل ادرار خون را فیلتره مینمایند. ادرار از کلیهها، از طریق لولههایی به نام حالب به سمت مثانه جریان مییابد. مثانه ادرار را پیش از آن که از پیشابراه از بدن خارج شود، جمعآوری و ذخیره میکند.
سیستم گوارشی:
پوست :
پوست دمای داخلی بدن را نیز تنظیم میکند. چنانچه بدن بیش از حد گرم شود عروق خونی کوچک نزدیک پوست بازتر شده و گشاد میشوند و گرمای بدن را به سمت سطح پوست میآورند که از آنجا به هوای بیرون منتقل شود. منبع دیگری برای خنک ساختن بدن آزاد شدن عرق با تبخیر از راه پوست است. اگر بدن دچار سرما شود، عروق خونی نزدیک سطح پوست، تنگ شده و گرمای بدن را بیشتر به سمت داخل و قسمتهای مرکزی بدن میفرستند. پوست اطلاعاتی از محیط اطراف دریافت میکند. پوست شما حس لامسه، فشار و درد را منتقل میکند. همچنین میتواند درجاتی از گرما یا سرما را نیز احساس نماید. این احساسات توسط گیرندههای حسی اختصاصی در پوست گرفته شده و از طریق اعصاب و طناب نخاعی به مغز منتقل میشوند. مغز مانند یک کامپیوتر این احساسات را تفسیر مینماید. |
|
+ نوشته شده در
سه شنبه 1390/05/18ساعت 16:14 توسط آرمان |
|
![]() |
|
+ نوشته شده در
سه شنبه 1390/05/18ساعت 15:59 توسط آرمان |
|
معنی بعضی از اسامی رایج در باشگاههای کیوکشن کاراته 1- آرم کانکور وی بازو:سمبل کیوکوشین 2-آرم روی سینه چپ:نوشته کیوکوشین 3- کیو کو:نهایت 4- شین: حقیقت 5- کیو کوشین :نهايت حقيقت 6- کارا:خالی 7- ته : دست 8- کاراته: دست خالي 9- دو: راه وروش 10- کا: محصل 11- کای : تشکیلات 12- کاراته کا : محصول کاراته 13- دوجو : محل باشگاه 14- تاتمی : محل تمرین و مبارزه 15- دان: درجه 16-کیو : کلاس 17- کوهان: مبتدی 18- سن سی : معلم 19- سمپای:کمربند سیاه ارشد 20- شی هان : سر استاد 21- کانچو:استاد اعظم (رهبر) 22- سوسای : استاد استادان 23- شیمبان : هیئت داوران 24-فوکوشین : داور کنار 25- شوشین : داوروسط 26-اوس : تواضع و فروتنی (احترام) 27- ری : احترام 28-سن سی ری : احترام به استاد 29- اوتوگانی:احترام به یکدیگر 30-آریگاتوگزائیماشتا : خیلی متشکرم 31- اونه گایشیماس : ازشماخواهش میکنم 32- سی زا : نشستن به حالت دو زانو 33- آگورا: نشستن به حالت چهار زانو 34- تایماوت: وقت نگه داشتن 35- جی کان : وقت نگه دار 36- داچی : ایستادن 37- زنکوتسوداچی : ایستادن متمایل به جلو 38-کوکوتسوداچی : ایستادن متمایل به عقب 39- کوکو : خرمن 40- نكوآشی داچی : ایستادن پاگربه 41- نکو : گربه 42- سانچین داچی : ایستادن ساعت شنی 43- فودوداچی: آماده باش ایستادن 44- سوری آشی داچی : ایستادن مرغ ماهی خوار 45- سوری : مرغ ماهی خوار 46- تویوکو : ایستادن به حالت تیشه 47- یوی داچی : آماده ایستادن 48- کیباداچی : ایستادن پاباز نیمه نشسته 49- شیکوداچی: ایستادن به حالت کشتی سومو 50 - شوموکوداچی : حالت T شکل 51- کاکه: قلابی 52- کاکه داچی : ایستادن پاقلابی 53-هیسوکوداچی 54-هی کو داچی: ایستادن موازی 55- موسویی : ایستادن پنجه ها باز 56- اوچی هاچی جی داچی : ایستادن پنجه کبوتری 57- موروآشی داچی:ایستادن یک پا به جلو 58- توری : برگشتن به حالت اول59 59- جوگای : ایستادن 60- جوگای : از تاتمی خارج شدن 61-کای تن: چرخیدن دورزدن 62-ساگاری :عقب نشینی 63- مواته : برگشتن 180 درجه 64- کوجو : برگشتن 90 درجه 65-يون جو كو: برگشتن 45 درجه 66- میگی : راست 67- هیداری : چپ 68- سایو :طرفین 69- یوکو : پهلو 70- مای :جلو 71- اوشیرو : پشت سر 72- اورا :پشت 73- شومن : روبرو 74- شومنی ری : احترام به روبهر 75- شیتا: از پایین به بالا 76- اوروشی : ازبالا به پایین 77- اوچی : از داخل به خارج 78- سوتو: ازخارج به داخل 79- جودان : بالا 80- چودان : وسط 81- گدان : پائین 82- بارای : رد کردن 83- اوکه :دفاع 84- آگو : چانه 85- آتاما :سر 86- اتاماسوكي :ضربه با مشت به سرحريف 87 - كانمن :صورت 88- كوبي :گردن 89- ساکوتسو : استخوان تر قوه 90- کوته : ساعد 91- کوکن : قوس مچ 92-هیراکوته :پشت ساعد 93- اوراکوته : قسمت پائین ساعد 94- اوموته کوته : قسمت پائین ساعد 95-هیراکن:داخل دست با انگشتان نیمه بسته 96- تتسوئی:تیغه خارجی دست حالت مشت 97- نوکیته: انگشت 98- ایپون نو کیته :ضربه با یک انگشت 99- نی هون نوکیته :ضربه با دو انگشت 100- یوهان نوکیته : ضربه با چهار انگشت 101-شوتو : تیغه خارجی دست 102-های تو : تیغه داخلی دست 103-هی شو : پشت دست 104- شوتی : کف دست 105-اشی : هل دادن 106-شوتی اشی :هل دادن با کف دست 107-اوراکن : پشت مشت 108- سیکن : برآمدگی روی مشت شاخ کرگدن 109- هیچی : آرنج 110- هیزو : کمر 111- کین :بیضه 112- گری : لگن 113-هیزا :زانو 114- آشی پا 115- سونی : ساق پا 116- های سوکو : روی پا 117- تای سکو : تیغه داخلی پا 118- سوکوتو :تیغه خارجی پا 119- چوسوکو:سینه پا 120- کاکاتو :پاشنه پا 121- مواشی دورانی 122- مواشی گری :لگد دورانی 123- سوکی : ضربه مستقیم پیستونی شکل 124- ایچ : یک 125- نی: دو 126- سان : سه 127- شی چهار 128- گو : پنج 129- روکو:شش 130- شیچی : هفت 131-هاچی : هشت 132- کیو : نه 133- جو : ده 134-مورو: دوتا 135-موروته : دو دستی 136- اوبي :کمر بند کاراته 137- شیرو: سفید 138- آئو:آبی 139- کرو :زرد 140- آکا :قرمز 141- میدوری: سبز 142- کاچی : قهوه ای 143- کورو : سیاه 144- یازومه :راحت 145- یامه: قطع ، تمام 146- سوكو: شروع مجدد 147- هاجيمي: شروع 148- زوكو: ادامه دادن در مسابقه 149- هانته: اعلام رای نهائی 150- ماکسو: چشمها بسته 151- ماکسو یامه: چشمها باز 152- ذن: تمرکز 153- کیای: فریاد 154- موگوری: انجام تکنیکها بدون شمارش 155- یوگوری: انجام تکنیکها بدون شمارش 156- کیاراته: اعلام کیای 157- کامائه: گارد 158- گامائته: گارد گرفتن 159- کیاکو: مخالف 160- مایته: دست موافق 161- اسکوات: نشستن و برخاستن 162- هی کی ته: دست عکس العمل 163- کاتا: فرم ، قالب 164- اوراکاتا: انجام کاتا با چرخش 180 165- کی هون: تکنیک 166- کی هون نوکاتا: تکنیکهای زنجیره ای 167- ایتو: جنگ 168- ایپون: تک ، یک امتیاز 169- نی هون: دوتا 170- سمبون: سه تا 171- سای کای: سه مرتبه 172- یوهون: چهارتا 173- گوهون: پنج تا 174- کمیته: مبارزه 175- جیوکمیته: مبارزه آزاد 176- ایپون کمیته: مبارزه تک ضربه ای 177- سمبون کمیته: مبارزه سه قدمی 178- گوهون کمیته: مبارزه 5 قدمی 179- شورره: سریعتروقویتر کارکردن 180- که آگه: مفصل بالا رونده 181- ایبوگی: تنفس 182- میزو: ندیدیم 183- میتومیزو: چیزی نبود 184- کی مه: نفوذ 185- کومی: فشاری 186- کی کن: غیبت کردن حریف در مسابقه 187- چوئی: خطای کوچک 188- هانسوکو: خطا 189- جن تن: خطای متوسط 190- شیکاک: خطای خیلی بزرگ ، اخراج 191- شیای:مسابقه 192- شیای شوریو: اتمام مسابقه 193- شیای شوریوآکاشو:بعدازمسابقه بایکدیگردست دادن194- هی کی واکه: مساوی ، برابر 195- چوریتسوفومی: برابر ، مساوی 196- یاکوسوکو: قائده ، قانون 197-یاکوسوکوایپون کمیته: کمیته یک ضربه ای باگاردآزاد198- آوازاته: جمع بستن 199- آکوشو: دادن دو حریف 200- نوکی ته: انگشت 201- کی کو: مجموعه نوک انگشتان 202- اویابی: شست دست 203- هیتوساشی یوبی: انگشت سبابه 204- نایوبی: انگشت وسط 205- کوسوری یوبی: انگشت انگشتر 206- کویوبی: انگشت کوچک 207- توهو:فاصله بین انگشت شست وسبابه 208- ریوتوکن: بند دوم انگشت 209- هیتوساشی یوبی ایپون کن: مفصل دوم انگشت سبابه210- تاکایوبی ایپون کن: بند دوم انگشت وسط |
|
+ نوشته شده در
سه شنبه 1390/05/18ساعت 14:59 توسط آرمان |
|
|
صفحه نخست پروفایل مدیر وبلاگ پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین مطالب وبلاگ |
| درباره وبلاگ |
هنرهای رزمی-کاراته
|
| نوشته های پیشین |
|
مرداد 1390 |
| پیوندها |
|
فدراسیون کاراته ج.ا.ا واحدمرکزی خبر فدراسیون ووشو ج.ا.ا فدراسیون تکواندو ج.ا.ا فدراسیون کونگ فوج.ا.ا سایت رزمی رزم آور سایت سرگرمی |
|
RSS
|